【KO便秘】 女性較男性易有便秘 醫生曝3大原因3招輕鬆清腸胃

農曆新年期間，不少人會和親朋好友相聚，少不免大魚大肉，造成便秘問題。台灣有醫生坦言，女性因「天生2原因」，導致比男性易有便秘問題，提醒若碰上便秘問題，可以透過幾個方法改善。

台灣肝膽腸胃科醫生葉秉威近日在《醫師好辣》中表示，女性比男性更易有便秘，其原因有3點：

第一是易有婦科方面問題，包括腫瘤手術、剖腹生產等，只要腸出現沾黏現象就會導致蠕動功能變差。

第二則是女性天生腸胃蠕動較慢，「這一點沒有辦法」；

第三是多數女性的身形都較男性嬌小，因此長約60～80厘米的腸子塞在女性體內中，「腸子必須彎彎曲曲、摺疊得很多，會有礙於大便的推進。」

葉醫生指出，綜合以上因素都是導致女性更容易有便秘的情況發生，也因此導致門診的患者男女比例懸殊，高達90%都是女性。

葉秉威建議，一般來說若碰上便秘問題，可以透過增加膳食纖維量，提升蔬果攝取比例來緩解症狀，此外適度運動、多喝水等同樣都能夠改善便秘問題。

責任編輯：羅嘉欣